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苦蒿可以直接泡水喝吗(苦蒿泡水喝有何副作用)

苦蒿可以直接泡水喝吗(苦蒿泡水喝有何副作用)

来源:中医药大全网(www.yaofangpu.com)时间:2022-12-18 03:53:17作者:YAOFANGPU手机阅读>>

流行于大众人群之中的减肥方法有很多,可是你们了解下面这几种简单又实用的民间减肥偏方吗?它们可以让你迅速减掉多余的脂肪,获得意想不到的瘦身效果哦!记住下面几个鲜为人知的减肥食谱,你就可以迅速拥有傲人身姿!不仅快速解决便秘,还能健康瘦10斤,只要能坚持十天!

苦蒿可以直接泡水喝吗,苦蒿泡水喝有何副作用(1)

一、生吃梨

减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法是:

早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

贴心提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

苦蒿可以直接泡水喝吗,苦蒿泡水喝有何副作用(2)

二、鱼腥草减肥法

减肥原理:鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草,狗贴耳等,揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥之后气味芳香,鲜品可以做拌菜吃.鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

鱼腥草泡水

材料:鱼腥草(干燥)75克

做法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。

苦蒿可以直接泡水喝吗,苦蒿泡水喝有何副作用(3)

三、苦蒿减肥法

减肥原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清热,利尿。

具体方法:在锅中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。

其缺点:有点苦,但是减肥嘛,牺牲点值得!

保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想,对于现代爱美的女性更加不能错过这些流传在民间的减肥方法。以上几例减肥食谱简单又实用,各位不防试试这些更具有中国特色的减肥偏方吧。

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温馨提示:以上资料仅供参考

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